La rééducation du périnée est indispensable car elle permet de renforcer le tonus de la région périnéale qui peut se trouver diminuée après une grossesse. Elle permet aussi de traiter les fuites urinaires .
Plusieurs méthodes peuvent être utilisées par votre kinésithérapeute. La rééducation peut se faire soit de façon« manuelle » avec des exercices de contraction du plancher pelvien. Soit par biofeedback instrumental avec une sonde intra-vaginal.
La rééducation abdominale permettra à la jeune maman de retrouver un bon placement des lombaires [vertèbres du bas du dos] et de corriger les pressions internes de la sangle abdominale vers le bas du ventre et le périnée. Pour assurer un bon retour à la normale, il est donc important de rééduquer ses abdos, avant même de reprendre une activité sportive.
